작은 얼굴 만들기 셀프 경락 미사지

집에서 할수 있는 셀프 경락 마사지 방법

 

 

안녕하세요 아라양이에요~

나른한 오후 시간

다들 피곤하시죠?^^

아라양이 저번에 이웃님들이

작은얼굴 만드는 방법을

알려달라 하셔 준비했어요~

오늘은 작은 얼굴을 만들기 위한

간단한 셀프 경락 마사지 방법이에요~

아라양과 작은 얼굴 만들기 셀프 경락 마사지 방법 알아보아요~

 

 

 

 

○작은 얼굴 만들기 셀프 경락 마사지 방법○

-작은얼굴의 핵심은 V라인-

 

작은 얼굴의 핵심 포인트는 V라인 얼굴이에요

V라인 만드는 경락 마사지 방법은

귓볼에서 입가까지 일직선으로 연결을 했을때 위아래 턱이

만나는 부분인 약관절을 손으로 원을 그리듯이 마사지 해주세요~

그후 주먹을 살짝 쥐어서 같은부위를 둥글리듯이 누르며

그 부위를 자극해 주세요~

마지막으로 손바닥 아래 볼록한 부분을 수근부라고 하는데요

이부분을 이용해서 아까 마사지한 부위를

살짝 아프다는 느낌이 들정도로만

강아헤 5초 정도 눌러주세요~

○작은 얼굴 만들기 셀프 경락 마사지 방법○

- 얼굴을 커 보이게 하는 광대뼈-

 

광대뼈가 많이 나와있음 얼굴이 커보이고 돌출되어보이기도하고

나이가 들어보이게 할수 있어요

작은얼굴을 만들기 위해서는 튀어나온 광대뼈를 관리해줘야해요~

엄지손가락을 뺀 4손가락으로 살짝 동그렇게 반원을 만든후

광대뼈 주변에 올려준후

시계 방향으로 원을 그리듯이 마사지 해주세요

또 수근부를 이용해서 같은 부위를 5초간 강하게 눌러주세요

얼굴 모양을 만들어 준다는 느낌으로 눌러주시면되요

광대뼈 밑쪽에 움푹들어간 부위를 엄지로 꼭꼭

눌러가면서 귀 옆 라인까지 마사지해주심 되요

 

○작은 얼굴 만들기 셀프 경락 마사지 방법○

-넓은 얼굴의 폭을 줄이기-

 

얼굴이 넓은경우 당연히 작은얼굴과는 거리가 있겠죠

얼굴의 가장 바깥쪽을 줄일수 있다면

작은 얼굴로 보일수 있답니다.

손가락을 모아서 턱 위쪽으로 근육이 뭉치는 부분에

올려준후 지그시 눌러주세요

주먹을 가볍게 쥐어준후 같은 부위를 굴리듯이 누르며

마사지 해준후

수근부로 아프다는 느낌이 들 정도로 같은부위를

강하게 5초정도 눌러주세요

○작은 얼굴 만들기 셀프 경락 마사지 방법○

-눈의 붓기를 빼주세요-

 

눈의 피로와 눈의 붓기를 눈가의 혈을 눌러서

마사지하는 방법인데요

눈과 눈썹사이의 눈썹 앞머리부터 눈초리까지의 눈썹뼈 주변을

엄지손가락으로 5초정도 꾹꾹 눌러주세요

눈을 감은 상태에서 눈동자를 아래로 향하고 눈위쪽을 검지로

지그시 눌러주시면 되요

그다음 눈동자를 위로 올린상태에서 눈아래쪽도

지그시 눌러주시면되요

눈을 감은 상태에서 눈동자를 오른쪽으로

돌리고 검지로 눈두덩 왼쪽을 지그시 눌러주세요

또 눈동자를 외쪽을 향하게한후

눈두덩 오른쪽을 지그시 눌러주세요

검지와 중지를 이용해서 눈 앞머리쪽에서 눈초리까지

5회정도 강아게 쓸어내주세요

○작은 얼굴 만들기 셀프 경락 마사지 방법○

-이중턱살 빼기-

 

턱 밑쪽에 두툼하게 잡히는 이중턱을 없애주고

턱라인을 또렷하게 잡아줄수 있는데요

턱 밑에 움푹 들어가 있는 부분을 엄지로

강하게 눌러주면서 여러번 반복해주세요

턱 중앙에서 귀 밑 라인까지 움푹 파인 부분을

꾹꾹 눌러주며 이동해주세요

턱라인이 부드럽에 안으로 들어갈때까지

반복해주시면 되요

간단히 할수 있는 셀프 방법으로

얼굴 작아지기 도전해보시는건 어떨까요?