미국최대한인포털 뉴욕코리아-NEW YORK KOREA

LA코리아 SF Boston Washington D.C Chicago Atlanta Canada

회원가입

아이디/비밀번호찾기

Health

건강상담

병원정보

내과

소아청소년과

성형외과

통증치료과

한의학/한방과

동물병원

안과

▶추천 전문병원

추천병원탐방

라이프 건강

건강정보교환해요

회원정보

닉네임

가입일

2008-07-23

등급

운영자 (1)

활동

포인트 : 0 점

게시물 작성수 : 0 개

댓글 작성수 : 0 개

홈 > Health > 라이프 건강 > 웰빙 부르는건강상식

웰빙 부르는건강상식

생강의 효능과 부작용

작성자: saiy908

조회: 3076 등록일: 2014-04-10

생각은 각종 요리에 들어가는 재료로 육류의 냄새를 제거하는 용도로 활용되고 겨울철 감기를 예방하거나 낫게하고 구토를 억제하는 등 여러가지 효능을 지니고 있습니다. 고려시대에는 약용식물로 생강이 기록되어 있다고 합니다.
생강을 그냥 먹기에는 매운 맛이 강해서 생강차로 섭취하거나 각종 요리에 재료로 넣어서 섭취하면 부담없이 드실 수 있습니다.

<IMG src="http://cfile25.uf.tistory.com/image/22274D50528C302B2BE1AA" width=355 height=260>

생강차 효능 집중
요약 : 혈액순환을 좋게하고 면역력 상승으로 감기를 치료하며 구토할 때 진정효과가 있고 소화기능 강화 및 수족냉증 개선 등 여러가지 효능을 지니고 있습니다.

<IMG src="http://cfile27.uf.tistory.com/image/27068947528C3047306BEC" width=355 height=276>

생강차를 섭취하면 인체의 면역력을 높여주기 때문에 감기를 예방하고 감기가 걸렸을 때는 빨리 낫게 해주는 효과가 있으며 각종 세균에 대한 항균효가를 상승시켜 질병으로부터 몸을 보호합니다.

<IMG src="http://cfile27.uf.tistory.com/image/2647A24E528C304F26573C" width=355 height=255>

생강차의 효능은 손발이 찬경우 혈액순환이 원활하지 못한데 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있어서 혈액순환을 돕고 안좋은 콜레스테롤을 분해하고 혈관이 막히는 것을 없애줍니다. 수족냉증이 있으신 분께은 생강을 차로 드시면 좋습니다.

<IMG src="http://cfile27.uf.tistory.com/image/2611564C528C30582AC3A9" width=355 height=256>

생강차 부작용 무엇이 있을까요?
발열에 좋기 때문에 냉증을 앓고 계신분께는 보약이지만 몸에 열이 많은 분이 섭취하면 좋지 않겠지요. 그리고 평소 위산 분비가 많으면 삼가하는 것이 좋고 땀을 많이 흘리는 경우에도 생강차의 부작용이 있을 수 있습니다.
생강의 효능으로 혈액순환을 좋게 해주는 역할을 하지만 혈관을 확장시켜 주기 때문에 고혈압이 있는 경우 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다.


<DIV style="TEXT-ALIGN: center; FILTER: progid:DXImageTransform.Microsoft.Fade(duration=0.3, overlap=1.0); WIDTH: 100%" id=tt-gallery-166-5 class=tt-gallery-box>
<DIV style="FONT: bold 0.9em Verdana, Sans-serif; MARGIN-BOTTOM: 10px; font-size-adjust: none; font-stretch: normal" class=galleryControl>(1/3) <A href="http://modoomoa.tistory.com/166#"><IMG style="VERTICAL-ALIGN: middle" alt=PREVIOUS src="http://modoomoa.tistory.com/image/gallery/gallery_prev.gif" width=20 height=16></A> <A href="http://modoomoa.tistory.com/166#"><IMG style="VERTICAL-ALIGN: middle" alt=ZOOM src="http://modoomoa.tistory.com/image/gallery/gallery_enlarge.gif" width=70 height=19></A> <A href="http://modoomoa.tistory.com/166#"><IMG style="VERTICAL-ALIGN: middle" alt=NEXT src="http://modoomoa.tistory.com/image/gallery/gallery_next.gif" width=20 height=16></A></DIV><IMG style="CURSOR: pointer" src="http://cfile6.uf.tistory.com/image/21580F47528C30611247B2" width=355 height=254>
<DIV style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN-TOP: 8px" class=galleryCaption></DIV></DIV><NOSCRIPT></NOSCRIPT>


간단하게 생강차 끓이는 법
생강은 오래되지 않은 싱싱한 것을 꺼내서 껍질을 제거하고 얇게 썰어줍니다.
주전자에 썰은 생강을 넣고 물을 부어주고 약한불로 다려줍니다.
드실 때는 벌꿀을 넣어서 저어준 후 섭취하면 됩니다.
 
개인적으로 감기에 걸렸을 때 생강차 마시는 방법은 생강을 뜨겁게 달여준 다음 생강 건더기와 달인물을 컵에 따라주고 믹서기로 갈은 배즙(열을 내려줌)을 넣고 꿀을 타서 먹습니다. 하루 3회정도 섭취합니다.

트위터

페이스북

댓글 : 0 건

번호	제목	작성자	조회	등록일

25	피를 맑게 하는 생활요법	Boston	3953	2012-02-17

24	나이보다 젊어지는 78가지 방법-미국 뉴욕주립대 마이클 로이진 박사	man ho Lee	3473	2011-12-01

23	└[re] 나이보다 젊어지는 78가지 방법-미국 뉴욕주립대 마이클 로이진 박사	윤정호	3122	2012-01-19

22	장수에 좋은 음식 은 무엇이 있을까요?	윤 장	3718	2011-12-01

21	겨울철 알아두면 편한 건강상식!!!	rute4	4011	2011-12-01

20	모든 암에 효과를 볼수있는 약재(동의보감) [2]	제로미	5186	2011-10-05

19	담석, 담도가 막히는 증상일때	가을남자	4463	2011-10-05

18	왜 배가 따뜻하면 살이 빠질까?	나무	4683	2011-10-05

17	담배의 해로움 [1]	jjpyungyang	4109	2011-09-09

16	산림욕과 피톤치드에 관하여 ...	UPKid	4374	2011-09-09

15	물어보기조차 창피한 가정의학 기본 상식	ben8960	3376	2011-09-09

14	차량 냉방-매우 중요한 사항 필독!!!!!!하세요.	John	3730	2011-07-09

13	└[re] 차량 냉방-매우 중요한 사항 필독!!!!!!하세요.	datamania	3357	2011-08-10

12	잘못 알고 있는 건강상식, 얼마나 알고있나?	Heehan Yun	4324	2011-06-26

11	일광화상은 이렇게 관리하세요.	piero	3625	2011-04-12

10	술을 마시면 안되는 8가지 이유	빛나는 생	3678	2011-04-05

9	뜨끈 짭조름한 국물이 뇌졸중을 부른다.	빙빙	4052	2011-04-05

8	손가락 길이로 건강 체크	baba	4071	2011-04-05

7	감자. 고구마의 다양한 효능& 건강법	jing	3028	2011-03-10

6	젊게 사는 비결 78가지	bayaya	3059	2011-03-10

5	중국 차의 기원과 유래를 아시나요?	물마시고	2955	2011-03-10

4	생로병사의 비밀(인체의 정보)	롤라 로리강	3786	2011-03-10

3	자주 만지면 건강에 좋다!	효인짱	4478	2011-03-08

2	시력 좋아지는 법 놀라운 효과.	canari	4109	2011-03-08

1	우리 건강에 좋은 호흡법	대추나무	4531	2011-03-08