안녕하세요 :) 

맨하탄 20가 필라테스 스튜디오에서 기구/ 매트 필라테스 개인 레슨합니다. 

필라테스의 효과-

재활훈련, 재활 치료, 신체의 균형을 찾고 자세 교정, 골반균형, 힙업효과

지나친 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 인한 거북목 교정

복식호흡 훈련으로 군살을 정리하고 건강한 바디쉐입으로 재탄생

근신경 저항운동으로 복근 단련

운동을 시작하시고 싶은 분, 여름을 대비해서 몸매를 다듬고싶으신분,

기존에 운동을 하셨지만 필라테스는 처음이신분,

남녀노소 모든 분들께 열린 오픈클래스입니다.

스케줄 조정가능한 1:1 수업이며 한 회에 60분으로 진행됩니다.

영어/한글 클래스 모두 가능합니다.

전화나 메세지 남겨 주시면 자세한 인포 드리겠습니다.

Pilates Method Alliance (PMA) 자격증 소지강사

Sungjee Lim   917-745-6658

Gramercy Pilates NYC: 39E 20th st, New York, NY 10003

감사합니다!

맨하탄* 필라테스 1:1 개인레슨- 재활훈련/자세교정/몸매관리/코어단련