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이상원 소아과전문의

렘 수면과 비렘 수면 REM sleep and non-REM sleep

작성자: Dr.이상원

조회: 3699 등록일: 2014-10-26

<div class="post-sub ptr" id="sendPost_from_service_220039368715" style="display: none;"></div><div class="post-view pcol2 _param(2)" id="post-view220039368715"> 렘 수면과 비렘 수면 <span lang="EN-US" style="background: rgb(255, 255, 255); color: rgb(47, 120, 128); letter-spacing: 0pt; font-family: 굴림체; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 굴림체; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;">REM sleep<span lang="EN-US" style="background: rgb(255, 255, 255); color: rgb(47, 120, 128); letter-spacing: 0pt; font-family: 굴림체; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 굴림체; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;"> and non-REM sleep</div><span lang="EN-US" style="background: rgb(255, 255, 255); color: rgb(47, 120, 128); letter-spacing: 0pt; font-family: 굴림체; font-size: 14pt; font-weight: bold; mso-ascii-font-family: 굴림체; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt;"> <div class="post-view pcol2 _param(2)"><ul class="ul1" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><li class="li1">수면 주기를  </li><ul><li class="li1">렘 수면기와 </li><li class="li1">비렘 수면기로 분류한다. </li></ul><li class="li1">렘 수면을 </li><ul><li class="li1">"활동성 수면" </li><li class="li1">또는 "선잠"이라고도 한다. </li><li class="li1">깊은 잠에 들기 전 수면상태를 렘 수면이라고 한다. </li><li class="li1">렘 수면으로 자는 기간을 렘 수면기간이라 한다. </li><li class="li1">정상적으로, 렘 수면기 동안 신생아들이나 영아들은 정상적으로 팔이나 다리를 도리깨질 치듯 움직일 수 있다. </li><li class="li1">렘 수면기 동안 영유아들의 안구를 조심히 살펴보면 눈꺼풀로 덮여 있는 안구가 정상적으로 계속 움직이는 것을 볼 수 있다.</li><li class="li1">더 잘 살펴보면 숨을 불규칙하게 잠간동안 쉬기도 한다. 이것도 정상적이다.</li><li class="li1">어떤 영유아들은 렘 수면기 동안 자면서도 슬그머니 미소 짓기도 하고 입으로 무엇을 빨아먹는 시늉 하면서 입을 움직이기도 한다. 또 얼굴에 여러 가지 표정을 나타내기도 한다. 이것도 정상적이다.</li><li class="li1">렘 수면 처음 얼마동안 이런 수면 패턴이 계속되다가 비 렘 수면기로 들어간다. 그래서 영유아들이 깊은 잠에 빠진다.</li></ul><li class="li1">비렘 수면은 </li><ul><li class="li1">렘 수면 기간 뒤에 오는 수면이고 </li><li class="li1">깊이 잠든 수면상태이다. </li><li class="li1">비렘 수면으로 자는 기간을 비렘 수면 기간이라고 한다.</li><li class="li1">비렘 수면을 편의상 4단계 수면으로 세분한다. </li><li class="li1">비렘 수면의 각 단계에서 검사한 뇌파의 변화, 근육의 움직임, 안구의 움직임, 심장 박동, 호흡 상태를 살펴보면 특이한 변화가 정상적으로 나타난다. 그런 변화의 정도를 타각적으로 측정, 평가할 수 있다. </li></ul><li class="li1">신생아들이나 영아들의 수면패턴은 렘 수면기와 비렘 수면기가 혼합되어 있는 것이 보통이다. 신생아들이나 영아들의 정상적 수면 상태와 수면 패턴이다. 이런 수면패턴의 주기가 불규칙적으로 온다. 때로는 그 기간이 정상적으로 더 길게, 또는 더 짧게 오면서 잠을 잔다. 신생아들이 잘 때 렘 수면과 비렘 수면을 살펴보면 왜 신생아의 수면 패턴이 성인들의 수면 패턴과 다른지 이해 할 수 있을 것이다. 신생아들과 영아들의 떨림(진전) 참조. </li><li class="li1">제22권 아들 딸 이렇게 키우세요 참조문헌 및 출처-1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 과 그 외 참조 </li></ul></div><img width="403" height="250" id="xe/files/attach/images/221/639/003/b54ccb49e38f4b862dd65930d5a22169.jpg" style="cursor: pointer;" alt="" src="http://koreapediatrics.org/xe/files/attach/images/221/639/003/b54ccb49e38f4b862dd65930d5a22169.jpg"> 사진 1-20. 쌍둥이 아기 수면. 한 아기는 아직 깊이 잠들지 않고 즉 렘 수면기에 있고(좌), 한 아기는 비렘 수면기에 들어가 있다(우).Copyright ⓒ 2012 John Sangwon Lee, MD, FAAP <img width="250" height="250" id="xe/files/attach/images/221/639/003/d85402c88d59eab9dedf234a5b744e44.jpg" style="cursor: pointer;" alt="" src="http://koreapediatrics.org/xe/files/attach/images/221/639/003/d85402c88d59eab9dedf234a5b744e44.jpg"> 사진 1-21. 이제는 비램 수면기로 접어들어 깊은 잠에 들었다. Copyright ⓒ 2012 John Sangwon Lee, MD, FAAP <img width="250" height="250" id="xe/files/attach/images/221/639/003/428c8ece199ce05b08e2619020670903.jpg" style="cursor: pointer;" alt="" src="http://koreapediatrics.org/xe/files/attach/images/221/639/003/428c8ece199ce05b08e2619020670903.jpg"> 사진 1-22. 이제는 비램 수면기로 접어들어 깊은 잠에 들었다. Copyright ⓒ 2012 John Sangwon Lee, MD, FAAP 출처 및 참조 문헌<ul><li><div class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;">소아가정간호백과-부모도 반의사가 되어야 한다, 이상원 </div></li><li><div class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;">The Johns Hopkins Hospital, The Harriet Lane Handbook, 18th& 19th edition </div></li><li><div class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;">Red book 29th edition 2012</div></li><li><div class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;">Nelson Text Book of Pediatrics 19th Edition</div></li><li><div class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;">Infectious disease of children, Saul Krugman, Samuel L Katz, Ann A. Gerhon, Catherine Wilfert</div></li><li><div class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;">제22권 아들 딸 이렇게 키우세요 참조문헌 및 출처</div></li><li><div class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;">Emergency Care Transportation of Sick and Injured American Academy of Orthopaedic Surgeons</div></li><li><div class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;">Emergency Pediatrics A Guide to Ambulatory Care, Roger M. Barkin, Peter Rosen</div></li><li><div class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;">Gray’s Anatomy</div></li><li><div class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;">Ambulatory Pediatrics, Green and Haggerty, Saunders</div></li><li><div class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;">Introduction to Clinical Pediatrics, Smith and Marshall, W.B. Saunders Co</div></li><li><div class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;">School Health: A guide For Health Professionals, American Academy of Pediatrics</div></li><li><div class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;">Goodman and Gilman's The pharmacological  Basis of Therapeutics</div></li><li><div class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;">Bible</div></li><li><div class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;">How to really love your child Ross Campbell</div></li><li><div class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;">Good Behavior Stephen W. Garber, Ph.D. and other</div></li><li><div class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;">Kids Who follow, Kids who don’t</div></li><li><div class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;">Loving Each Other Leo F Buscaglia, Ph,D.</div></li><li><div class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;">Guide to Your Child’s Sleep. American Academy of Pediatrics</div></li><li><div class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;">진정한 자녀 사랑 나비게이터</div></li><li><div class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;">10대 아들 딸 이렇게 사랑해 키워라 이상원 역 </div></li><li><div class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;">소아과학 안효섭 대한교과서 </div></li><li><div class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;">의학 용어사전  대한 의사 협회</div></li><li><div class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt;">그 외</div></li></ul> <p class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); text-align: left; line-height: 100%; margin-top: 5pt; margin-bottom: 5pt; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 4.0pt 1.0pt 4.0pt 1.0pt;">Reviewed 6/23/2014 <p class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); text-align: left; line-height: 100%; margin-top: 5pt; margin-bottom: 5pt; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 4.0pt 1.0pt 4.0pt 1.0pt;">부모도 반의사가 되어야 한다<p class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); text-align: left; line-height: 100%; margin-top: 5pt; margin-bottom: 5pt; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 4.0pt 1.0pt 4.0pt 1.0pt;"><a class="con_link" href="http://www.koreapediatrics.com/" target="_blank">www.koreapediatrics.com</a><p class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); text-align: left; line-height: 100%; margin-top: 5pt; margin-bottom: 5pt; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 4.0pt 1.0pt 4.0pt 1.0pt;">Copyright ⓒ 2014 John Sangwon Lee, MD, FAAP<p class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); text-align: left; line-height: 100%; margin-top: 5pt; margin-bottom: 5pt; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 4.0pt 1.0pt 4.0pt 1.0pt;"> <p class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); text-align: left; line-height: 100%; margin-top: 5pt; margin-bottom: 5pt; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 4.0pt 1.0pt 4.0pt 1.0pt;">“부모도 반의사가 되어야 한다”-내용은 여러분들의 의사로부터 얻은 정보와 진료를 대신할 수 없습니다.<p class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); text-align: left; line-height: 100%; margin-top: 5pt; margin-bottom: 5pt; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 4.0pt 1.0pt 4.0pt 1.0pt;">"The information contained in this publication should not be used as a substitute for the medical care and advice of your doctor. There may be variations in treatment that your doctor may recommend based on individual facts and circumstances.<p class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); text-align: left; line-height: 100%; margin-top: 5pt; margin-bottom: 5pt; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 4.0pt 1.0pt 4.0pt 1.0pt;">"Parental education is the best medicine.<p class="0" style="background: rgb(255, 255, 255); text-align: left; line-height: 100%; margin-top: 5pt; margin-bottom: 5pt; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 4.0pt 1.0pt 4.0pt 1.0pt;"> 이상원 소아과 전문의<table width="110" align="left" class="left" id="community_image"><tbody><tr><td><img width="110" align="absmiddle" src="/rankup_module/rankup_board/attach/pediatrics/14097106528928.jpg"></td></tr></tbody></table> 프로필<div style="background: rgb(255, 255, 255); text-align: left; line-height: 100%; margin-top: 5pt; margin-bottom: 5pt; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 4.0pt 1.0pt 4.0pt 1.0pt;"> </div><div style="background: rgb(255, 255, 255); text-align: left; line-height: 100%; margin-top: 5pt; margin-bottom: 5pt; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 4.0pt 1.0pt 4.0pt 1.0pt;"> </div><div style="background: rgb(255, 255, 255); text-align: left; line-height: 100%; margin-top: 5pt; margin-bottom: 5pt; -ms-word-break: keep-all; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 4.0pt 1.0pt 4.0pt 1.0pt;">연세대학교 의과대학 
졸업</div>
무의촌 봉사 및 
대한민국 군의관 근무
미국 
커네티컷UCONN의과대학, 
예일대학의과대학 
소아과수련
미국소아과전문의, 
한국소아청소년과 
전문의 자격소지 
뉴욕주, 
노스캐롤라이나주, 
커네티컷주, 
한국 의사면허소지
Willimantic, 
Conn에서 
John 
Sangwon Lee, MD, FAAP, Pediatric office 
소아가정의학백과, 
아들딸이렇게키워라, 
임신분만 신생아 
돌보기, 
마약과 
아이들, 

소아가정간호백과(부모도 반의사가 
되어야한다), 
성장발육 육아 
저자 
부모도 반의사가 
되어야 한다(2001~현재)
<a href="http://www.koreapediatrics.com">www.koreapediatrics.com</a> 저자 및 
운영
미국 커네티컷 
UCONN 
의과대학소아과 
임상조교수
커네티컷 한인회회장 
및 대한민국 
민주평화통일자문위원 [ⓒ 뉴욕코리아(<a style="color: rgb(53, 53, 53); text-decoration: none;" href="http://www.newyorkkorea.net/" target="_blank">www.newyorkkorea.net</a>), 무단 전재 및 재배포 금지

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