"코로나 19"바이러스가 기하급수적으로 번지며 현재 우리나라도 많

은 스트래스를 받고 있습니다.

 그렇다고 심리적으로 너무 위축되어서는 안되리라 보는데 현실적으

로 피할 수 없는 것이라면 담담하게 받아들이며 스스로 해쳐나가는 수

밖에 없습니다.

 따라서 개인적인 위생관리에 최대한 힘쓰는 한 편 심리적인 안정을

취하는 것이 자신의 면역력을 높일 수 있는 올바른 방법이라 봅니다.

 실제적으로 심리적인 안정을 취한 사람과 그렇지 못한 사람은 면역체

계를 담당하고 있는 생리리듬의 순환리듬에 많은 차이가 나게 된다고

봅니다.

 즉 심리적인 안정을 얻게 되면 심리가 생리리듬을 간섭하지 않기 때

문에 생리리듬의 면역력은 높아지나 심리적인 압박을 느끼게 되면 그

것이 스트래스를 불러오며 생리리듬에 영향을 주게 되므로 면역력은

위축된다고 봅니다.

 그러므로 피할 수 없는 현실이라면 너무 겁을 먹거나 불안해하기 보

다는 긍정적인 마음으로 일상을 보내는 것이 자신에게 보다 유용할 것

이라 봅니다.

 다들 힘네세요.