1.내몸맘 회복훈련
2.둔감훈련
(반대로 하기)
3,완치 원하기(불안깨기. 그래 들려. 그래 나 불안해 해봐)
. 연구하지 않기.
데리고 살기
4.그래 해봐, 난 내일을 할거야 내가 어떻게 해야 쉽게하지?
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